Занимаюсь компьютерным спортом уже несколоько лет...и за это время у сильно подсело зрение....даже очень сильно...Народ, скажите у многих ли из вас такая же проблема и как с ней бороться??
"подсело зрение" скорее всего ты имеешь в виду близорукость, так?
Выход только один - уменьшить время, проводимое за компьютером. Делать упражнения для глаз. Правильно расслабляться ( в нормальном смысле ), заниматься спортом и хорошо питаться ( особенно полезен витамин А - морковь, черника ).
Наверняка со всем вышеперечисленным наверняка не густо, так?
Все зависит от того, насколько большая у тебя близорукость в диооптриях, носишь ли очки, и.т.д. Если зрение начало ухудшаться, то очками или линзами можно лишь замедлить развитие близорукости, чтобы вернуть его обратно, может помочь только хирургическое вмешательство, а в частности склеропластика ( укрепление внутренней оболочки глаза - склеры, что позволит остановить рост глазного яблока и стабилизировать близорукость ). Потом можно сделать ( за примерно 20.000 рублей за глаз ) новейшую операцию лазерной коррекции с применением LASIKa. Дерзай. Хотя, есть еще такое понятие, как ложная близорукость или просто перенапряжение мышц, окружающих глазное яблоко. Откуда я это помню - копал в свое время, были проблемки. Обнаружили после долгого абуза давно близорукость -0,25. Я целое лето потом провел на море, ведя активный отдых, отдыхая, правильно питаясь и подолгу смотря вдаль на море при ярком солнце. Приехал - все в порядке, прошло. Потом сменил освещение, ограничил время работы с ПК, стал делать регулярно упражнения для глаз - все в порядке пока.
Незачт0, обрасчайся исч0!
![SPo1LeR[oldschool]: ФК "Зенит" – обладатель кубка России сезона-2009/10!](/images/users/gallery/526/190252_s.jpg)
